Kleine Selbstwert-Erkenntnis? Worauf gründet dein Selbstwert wirklich? Brauchst du einen Grund dafür, um wertvoll zu sein? Kennst du die innersten Überzeugungen deiner sogenannten "Beschützer", wie z.B. die vom inneren Kritiker oder sog. "People Pleaser" als 2 sehr prominente Teile in einer Persönlichkeit? Der Kritiker bestimmt oft unseren Selbstwert. Doch was passiert, wenn er beiseitetritt? Sei einfach neugierig - gemeinsam schauen wir hin.

Ein Ort voller Mitgefühl: Durch die Kraft der Anteilnahme entwickelst du eine innere Balance und wohlwollende Haltung dir selbst gegenüber. Du lernst, von einem Ort voller Mitgefühl, Verständnis und Stärke in Kontakt mit schwierigen Emotionen zu treten. Diesen Ort könnte man als das Selbst bezeichnen. Wenn wir mit unseren Selbstenergien in Berührung sind, kann - mit der Zeit - psychische Heilung geschehen.

Die Tür zum bewussten Fühlen: Wenn wir körperlich entspannt sind, wenn wir uns mit uns selbst wohl fühlen, dann geht die Tür zu unserem Herzen auf. Manchmal kommen dann auch schmerzliche Gefühle und Emotionen zum Vorschein. Diese Emotionen sind uns manchmal nicht bewusst, weil wir sie einstmals weggesperrt bzw. verbannt haben. Wie du mit diesen Gefühlen freundlich umgehen kannst, statt sie abzuwehren, lernst du im Seminar.